腰痛どうにかしたい・・・(>_

こんにちは・・・小さな個人サロンのyukiです(#^^#)

寒くなったり、暑くなったり・・・最近はお天気に振り回されてる感じですね・・・

今日は、腰痛があるお客様が紹介でいらっしゃいました。

私よりだいぶ先輩な男性・・・

特に炎症などはなかったので、施術を行う事にしました。ゆっくり足浴しながらユンタク（おしゃべり）・・・・

「若い頃は運搬業をしていて、あのころは全て担いでトラックまで運んだよ。今は時々ウォーキングしてるさー。」

なるほど(^^)/　ご年齢の割にはしっかりとした筋肉が。。納得！

ゆっくりと施術に入っていくと、腰もそうですが、脚にもかなり負担がかかっていました。全身がガチガチ。

腰痛持ちの方の多くが”寝返りが少ない”と云う方が少なくありません。寝返りが少ないと筋肉がこわばり、血流が

悪くなって腰痛を引き起こしやすくなるのだとか・・・また、柔らかすぎるマットレスや枕も寝返りを妨げ、質の良い睡眠を

取れなくしている原因の一つとも。（実は私も寝返りが少ない方で、枕も色々なものを試しました(*_*;）

枕は頭ではなく、首を支える為に使うもの。あまり高過ぎず、肩口が当たるくらいにして頭を枕に乗せる方が寝返りが打ちやすく

なるようです。

施術後、お茶を飲みながらお話しすると、この方も寝返りが少ない様子・・・無理のない程度の腰痛解消のストレッチ法をお伝えしました。

ご自宅でのストレッチを入れながら来週のご予約日までケアしてみます・・・と笑顔でお帰りになりました。　

私はセラピストであり、医者や治療家ではないので”治す事”は出来ません。しかし、普段からのケアや生活習慣を見直す事の大切さをお伝えし、

代替医療であるリメディアルトリートメント、タイ古式を用いてトリートメントを行なう事は可能です。(・∀・)　

身体は素直です！ご自身のケアを行う事で今までと違うご自身の身体に出会えます。2018年、まだスタートしたばかり♪今年はご自身のお身体の

内なる声に向き合ってみるのもいいのでは？？？!(^^)!