ついにきたっ…ツライ五十肩（四十肩）！！
2025/08/30
最近、五十肩でお悩みのお客さまのご予約が増えています。😱
五十肩の症状や原因はさまざまあります。
今日は、【五十肩（四十肩）について】お伝えしますね。
五十肩（四十肩）とは、肩関節の周りに炎症が起こり、スムーズに動かなくなる症状のことです。正式には「肩関節周囲炎」という診断名で、肩の関節を包む袋状の組織「関節包」が炎症を起こして硬くなり、肩の動きが制限されてしまいます。
【主な症状】
• 腕を上げると痛みが出る、硬くて動かしにくい
• 腕を背中に回すと痛みや硬さを感じる
• 肩を開くときに痛みが出る
• 特に肩の前側に痛みが出ることが多い
• 夜間痛で眠れないことがある
【原因】
40〜50代の年齢による肩関節の老化と、肩の使いすぎが関係していると考えられています。高血圧、糖尿病、甲状腺の病気がある方は発症しやすい傾向があります。
また女性の場合、更年期に伴うホルモンバランスの異常も関係があります。🫠
「いつから動かすべき？」
【急性期】
・発症から2週間～1ヶ月
無理に動かさず、安静に…
【慢性期】
・急性後～半年
痛みが少し和らぎます。この時期から無理のない程度に少しずつ動かしていきましょう！
【回復期】
・半年経過後
痛みはかなり減りますが、動かすとひっかかりや制限があります。これ以上硬くなってしまわないように
少しずつ動かす量を増やしていきましょう「今、実際に悩んでいる方へ」
実は私も二年程前に経験済みです。「ああああ～遂にきたか～」と、笑ってしまいましたが、🤣
腕を挙げる度にビリビリ…まさに、ホルモンバランスの乱れだったと思います。
私の場合は痛み出してから半年ほど、自力でリハビリして完治しました。
得意の「セルフ実験」やりましたわ。だから、今、実際にお悩みの方の苦痛が分かります。🫡
慢性期以降に動かさずそのままにしてしまうと、可動域が狭くなってしまいます。
ビバーチェでは、筋肉と神経にアプローチし、ご自宅でのストレッチをお伝えします！
お客さまと一緒に根本解決を目指しますので、必要な方はご連絡くださいね。😊
