【衝撃！五十肩とホルモンバランスの関係性】

「一か月くらい前から、腕が上がらなくなって辛い・・・。」

「夜も寝返りを打つと痛くて眠れない・・・。」

ビバーチェでも、そのような五十肩のお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。

お客様たちにこんな質問をしました。

「五十肩って実は、食事と関係が深いって事をご存じですか？」

「ええ？筋肉だけじゃないんですか？」( ;∀;)　

この質問に、驚いた顔をされる方が、ほとんどです。

なぜ、五十肩と食事との関係が深いのでしょうか？

五十肩の原因の一つに、カルシウムの沈着があります。

骨以外でのカルシウムの沈着は、ホルモンバランスが関係しています。

実は、食事から得る栄養が、ホルモンバランスに影響しているのです。

五十肩を発症するのは、40代後半～60代の女性が多く、閉経によるホルモンバランスが関係していて、女性ホルモンの一つである

エストロゲンが急激に、減少する時期でもあります。

これまで骨の形成にも働いていたエストロゲンが減少することにより、カルシウムの働きのバランスが崩れてしまい、

カルシウムが血液に流出することで、肩の石灰化にもつながってしまいます。💦

ええ！！それじゃあ、“エストロゲン減少防止に、おすすめの食べ物”って何？

って、気になりますよね。( ..)φ

それは、植物性エストロゲンが含まれる物がおすすめです。

大豆・ナッツ・オーツ麦・大麦・果物などに多く含まれています。

自分の体のことを考えると、取り入れていきたいですよね。

残念ながら、加齢とともにおこるエストロゲンの減少は、避けて通れないのです。(T_T)

だからこそ、普段から肝臓や腎臓に負担をかけないような食事を心がけることが、大切ですね。

私もお姉さんになってきました。( *´艸｀)　エストロゲンの減少…感じています。