ストレートネックにご用心！

こんばんは・・・

最近、首こり・ストレートネック気味・もろストレートネック・斜頸の方々・・・首に関するお悩みをお持ちの方のご来店が続いておりました。　

本来、首の骨は前方へ緩やかな弯曲があります。

 それが、姿勢、頸椎の疲労などが長い間続くことによって、その弯曲が真っすぐになってしまう事をストレートネックと云います。

 ストレートネックになり、症状が悪化すると、筋肉が緊張し慢性的な首コリ・肩こり・片頭痛・手足のしびれなどを引き起こすことがあります。

先日いらした方は、21歳の細身の女性。

 本人も原因が分からず、ずーっと片頭痛に悩まされていたと。首こり・肩・ヘッドケアをご希望でご来店。

 リメディアルアロマ60分で上半身のオイルマッサージをしっかり行ない、ヘッドマッサージまで行ないました。

お若くて特にストレートネックでもないし、お仕事でＰＣを使うわけでもないのに何故、彼女の首・肩はこんなにガチガチに凝っているのか？

 腕まで筋肉の硬結だらけで、施術中の私には？？？？？がいっぱいでした。

そして、のんびりアフターティーの時に判明。。。

何気なく携帯を触る彼女の姿勢・・・・まさに猫背で顏を下に向けた状態で、両手でのスマホいじり・・・・・・

これよ！これ！お嬢さん( ;∀;)

 ご自身で気が付いていないのね。すぐさまお伝え致しました。

現時点で彼女の筋肉をゆるめる事は出来たけれど、このまま何もケアせず、毎日同じ姿勢を長時間繰り返すことで頸椎そのものが変形してしまっては、取返しがつかないのです。

年齢もお若いし、母の気持ちでお伝えしちゃいました。

・長時間同じ姿勢でいない

・ＰＣ、スマホは目線の高さで使用する

・正しい姿勢を心掛ける

・どうしても連続で使用する場合は、時々ストレッチを行なう

毎日、長時間スマホを使用するあなた(>_<)　”スマホ首”気を付けてくださいね。ご自身の姿勢を今一度、見直してみてはいかがでしょうか？